A ja mam takie pytanko. Stosuje witaminy olimpu multiple sport, chociaż nie wiem czy to akurat ma znaczenie jakiej firmy. Usłyszałem ostatnio od kogoś, że jak się robi cykl na krecie to należałoby przerwać stosowanie witamin, bo osłabia to działanie kreatyny czy coś w tym stylu, "koleś" sam za bardzo nie potrafił wytłumaczyć dokładnie dlaczego, bo [...]
A jakiej firmy beta karoten w aptece najbardziej oplaca sie kupic ? Chodzi mi o stosunek mg\kaps--ilosc kaps--cena.A wogole na wspomaganie opalania procz bk polecam Vitapil,(tez jest w aptece bez recepty),zawiera wit.PABA,ktora zapobiega poparzeniom,"bialasy" ponoc cierpia wlasnie na niedobor tej witaminy.jogger w fitnessie o tym pisal i [...]
[...] 2 tyg biore therme) i po 1 tab. thermalu godzine po zarzyciu miałem 150/80. po bieganiu naczczo bezposrednio po wysiłku miałem 160/90 i puls chyba 120 po 2 godzinach odpoczynku miałem 140/80. Czy zwiekszaj dawke do 4 tab. przy takim cisnieniu i czy mozna pić kawe rozpuszczalną ??? Jakie kupic witaminy,magnez i tran (jakiej firmy) ??? pozdrawiam
Poprawiłem, weglowodany wyszly ok, tluszcze chyba tez, jednak białko troche za duzo. Nie wiem co odjąć zeby bylo mniej białka. POKOMBINUJ TAK ABY BIALKA WYSZLO DO 2,2GR NA KG MASY CIALA. Do diety prawdopodobnie kupie: tran OK, NAJLEPIEJ W PLYNIE zestaw witamin (vigor moze byc?) NAJLEPIEJ KUP WITAMINY Z OLIMPUTTANSZE A WCALE NIE GORSZE OD VIGORU [...]
cosik spokojnie tu w święta :D PS: Z jakiej firmy polecanie witaminy aby był skład ciekawy bo teraz to chyba z 20 tabsów różnych muszę wcinać, a chciałbym aby było wszystko w kilku tabsach. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-03-24 00:57:57
[...] je już kilka lat, a co jakiś czas zmieniam produkty mimo, że są dobre, więc będę wdzięczny za doradzenie, które witaminy powinienem dostarczać (chodzi mi jakie witaminy, a nie z jakiej firmy) Wyżej napisałem co i ile jem, wodę też uwzględniłem 2x1cap tej omegi będzie ok?, bo nigdzie nie pisze ile w mojej rybie jest tej omegi, a jem jej 500-800g
[...] lepiej kup więcej gluty albo witaminy jak HMB to ULTIMATE whey pro isolate-OLIMP Carbo Pur -HI TEC >>> ja bym wziął olimpa smaczniejsze bcaa -HI TEC ZMA nie wiem jakiej firmy i ile >>> treca możesz dokupić TT Ultimate ACT nie wiem jakiej firmy i ile >>> ALC OLimpu RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
H troche teraz mam mentlik w głowie:) Bardziej przemawia do mnie BCAA + ? ( jakie witaminy do tego, jakiej firmy? ) No i oczywiscie białko.. Znacie jakieś strony gdzie w miare sensowene z podanymi artykułami? Jeżeli ktoś by mogł podac kontretnie co poleca jakiej firmy byłbym bardzo wdzieczny:) MOze ide na łatwiznę ale poprostu licze na [...]
Witaminy i minerały to nie cukierki.Zależy jakie łykasz te witaminy.Są w rożnych postaciach,najlepiej wchłaniają się chelaty.Jeżeli łykasz np olimpu multiple sport to wystarczy 1 z minerałami i 1 z witaminami na cały dzień.A jakiej firmy te witaminy?I pamietaj,ze witaminy najlepiej z posilkiem opier...
1. Płeć: a) kobieta b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat b) 25 - 29 lat c) 30 - 39 lat d) 40 - 50 lat e) pow. 50 lat 3. Wykształcenie: a) podstawowe b) średnie c) wyższe 4.Miejsce zamieszkania: a) wieś b) miasto do 10 tyś. mieszkańców c) miasto 10 : 100 tyś. mieszkańców d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców e) miasto powyżej 500 tyś. mieszkańców 5. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ja sie spojrzałem na niego... a może coś konkretniej? wszedł na kompa, i mi mówi... no mamy 30, 60 i 90kaps... ja znowu sie patrze na niego... Ja: ale czysta leucyna? i z jakiej firmy? - tak czysta treca... DObra juz nie wnikałem... A witaminy z Activlab czy Olimpu? - Activlab jest słaby... - czy ja wiem... - z Activlaba słabo sie [...]
no to proszę uprzejmie o napisanie konkretnie whey jakiej firmy? dymatize elite whey protein czy olimp profi whey mass bcaa jakiej firmy?vpx no shotgun(troche drogie ale moze skuteczne) czy olimp bcaa mega caps?? do tego te witaminy które podałem? Zmieniony przez - lukaszk85 w dniu 2008-08-28 21:48:38 Zmieniony przez - lukaszk85 w dniu 2008-08-28 [...]
No nie było tam możliwości zbadania wolnego testosteronu. Musiałbym poszukać innej kliniki. Ja też przyjmuje 5000 co drugi dzień. Chyba muszę zacząć przyjmować to częściej. Jakiej firmy masz tą D3? Wiesz z witaminą D to jest tak, że jak masz suplement to nie wiadomo tak na prawdę ile tam siedzi tego. Ja akurat mam witaminę D z puritans pride [...]
[...] pewnoscia kreatyne. Bez niej nie uda mu sie zdobyc masy (a wlasnie o jaka mase mu chodzi: miesniowa czy tluszczowa?). Co do kreatyny to sprawa przedstawia sie tak: niewazne jakiej firmy ani jakiej jest konsystencji albowiem kazda kreatyna dziala tak samo. Narzekaja na niektore tylko ci ktorzy nie stosuja sie do wskazowek producenta. Jednakze [...]
Day:54 Nogi + przedramiona - Trening nr. 1 1. PRYSIAD lekko 70kg x 10 80kg x 8 90kg x 6 100kg x 6 (- 10kg) 2. Żuraw ciężko... 3S X MAX (ok. 10-12p) 3. WYKROKI OK 45kg x 10 50kg x 8 55kg x 6 (-10 kg) 4.SS - PROSTOWANIE NÓG SIEDZĄC + UGINANIE NÓG LEŻĄC Tutaj ładnie poczułem Prostowanie/Uginanie 3/1 szt x 12 4/2 szt x 10 5/3 szt x 8 5. WSPIĘCIA [...]
[...] hormonu wzrostu, przez co mięśnie wprowadzone są w stan anaboliczny. przykładowe dawkowanie: - 10 gr po treningu - 10 gr na noc wskazówki: nr1. nie ma większego znaczenia jakiej firmy kupisz glutaminę więc kieruj się w wyborze ceną nr2. pamiętaj aby produkt ktury wybierzesz był czystą glutaminą a nie jej peptydem !! 3. L-KARNITYNA- kontroluje [...]
Cześć, Zastanawiam sie nad kupnem Ostaryny. NIgdy wczesniej nie suplementowalem sie SARMAmi , jedynie kreatyna, witaminy. Ostatnio mam problem z lokciami, orto przypisal mi leki jakies plus troche odpuscilem z ciezarami ale zalezy mi zeby to przewalczyć i podbic zyciowke a slyszalem ze osta dobrze dziala na chrząstki, ogolnie wzmaga produkcje [...]
temat tak czesto poruszany i ciekawy a tu takie pustki.. W najblizszym czasie wracam do treningow SW po wakacyjnej przerwie i chce kupic sobie suplementy, ktore pomoga mi w osiagnieciu lepszej formy Maja mi one pomoc we wzroscie kondycji/wytrzymalosci (głowny cel) ale dzieki odzywianiu postaram sie tez zlapac kilka kg. Z tego co wyczytalem w [...]